El estrés: información y energía para impulsar un cambio

El estrés no es bueno ni malo, pero es necesario identificar cómo nos afecta según el tipo, la intensidad y la duración. Además, es vital verlo como lo que es: información y energía que debe utilizarse para impulsar algún tipo de cambio.

Todos los problemas alrededor de la palabra “motivación” en el contexto deportivo

Si repaso lo que me conlleva el proceso de completar una carrera como una media maratón parece ridículo: invierto todas mis madrugadas, cientos de horas, miles de colones y energía en algo en lo que soy mala. Y aún así insisto, a tal punto que, en estos momentos de mi vida, correr es una prioridad.Sigue leyendo “Todos los problemas alrededor de la palabra “motivación” en el contexto deportivo”

¿Te gustaría tener un coeficiente intelectual sobresaliente pero cero inteligencia emocional?

Háganse la pregunta. Yo la respuesta la tengo clarísima: no. No quisiera estar en esa situación ni tampoco me gustaría estar en un escenario como por ejemplo tener que elegir a un nuevo integrante de mi equipo de trabajo con esas características. La inteligencia emocional es la capacidad que tiene el ser humano para reconocerSigue leyendo “¿Te gustaría tener un coeficiente intelectual sobresaliente pero cero inteligencia emocional?”

¿Cuál es el propósito de tu vida?

Tener claro el propósito de mi vida fue necesario para tomar decisiones, para saber qué quiero hacer, y qué cosas no quiero hacer, para saber qué tipos de proyectos laborales buscar y a través de cuáles hábitos saludables enfocar mis días.